Невероятно, но факт!
Главная / Интересное / Интересные факты о снижении веса

Интересные факты о снижении веса

 

Иногда, помощь в похудении могут оказать совершенно неожиданные вещи. Вот они, союзники идеальной фигуры.

 1. Ароматерапия. Сжиганию веса способствует аромат зеленых яблок, банана, перечной мяты. Когда Вам захочется перекусить, понюхайте какой-либо из этих продуктов, можно даже все сразу. Чувство голода пройдет.

 2. Весы не нужны. Мышечные клетки весят больше, чем жировые, но при этом она куда более компактны. Поэтому увеличившийся вес может говорить не о лишнем жире, а о подтянутых мышцах. Уберите весы подальше, и полюбуйтесь на себя в зеркало. Оно намного лучше подскажет Вам, над чем нужно поработать и нужно ли вообще.

 3. Испытание палочками. Используйте палочки вместо вилок. Если Вы правша, держите ложку и вилку в левой руке, если левша – наоборот. Это прекрасные испытания. Так Вы не только снизите темп приема пищи, но и разовьете возможности второй половинки своего тела.

 4. Ходьба – просто и доступно. Если каждый день уделять хотя бы 30 минут физическим упражнениям, это приведет к сжиганию около 150 калорий. В качестве нагрузки прекрасно подойдет обычная ходьба в быстром темпе. Погуляйте около 30 минут, пока не почувствуете тепло и отдышку.

 5. Простая математика. 450 грамм = 3500 калорий. Если Вы хотите сбросить эти 450 грамм, допустим, за неделю, то поделите 3500/7. Вам нужно позаботиться о том, как сжечь или не съесть лишних 500 калорий каждый день. Это ведь совсем не сложно, правда?

 6. Голод или жажда? Часто чувство жажды маскируется под голод. Выпивайте 2 литра воды в день, это норма для взрослого человека. Не допускайте обезвоживания, тогда организм не будет путать ощущения голода и жажды.

 7. Цикорий. Этот полезный продукт не только помогает похудеть. Он также способствует развитию в кишечнике полезных бактерий. Они, в свою очередь, защитят Вас от рака пищеварительных органов и остеопороза.

 8. Никаких заменителей сахара. Часто в консервах используется заменитель сахара, приготовленный из кукурузного сиропа. Этот продукт вреден, т.к. он не переваривается и желудком, и поэтому сильно нагружает печень. Возникает риск развития диабета.

 9. Быстрое питание убивает быстро. Фаст-фуд содержит огромнейший избыток калорий. Примерно в 3 раза больше, чем необходимо организму. Вы и сами понимаете, к чему это может привести.

 Взяв на заметку эти простые рекомендации, Вы превратите похудение из мук в интересный и увлекательный процесс!

Когда вас интересует Создание качественных сайтов – посетите сайт demyanenkostudio.ru. Только там вы найдете все необходимое для создания интересного сайта за умеренную плату.

Эзотерика современности: как открыть в себе способности?

Если кто-то считает, что видеть будущее могут только особые люди, то сильно ошибается. И повлиять на собственную жизнь можно. Положительных изменений желает каждый, но как этого добиться? Разве можно развить в себе паранормальные способности? Оказывается, для человека нет ничего невозможного. Инструментов и методов очень много. Когда человек живёт в гармонии с собственным внутренним миром, то…

Изготовление пластиковых карт: особенности и преимущества услуги

Сферы применения пластиковых карт Как только речь заходит об этом инструменте, любой человек вспоминает банковские учреждения. Но платёжными картами область применения нисколько не ограничивается. В магазинах, бутиках и универмагах выдаются акционные или скидочные пластиковые карты. Чтобы подтвердить причастность человека к той или иной организации, администрация может выдавать членские билеты. Но и в качестве инструмента идентификации…

ЕГЭ по математике: подготовка и особенности

Что нужно школьнику? Когда наступает время сдачи экзаменов, школьники превращаются в пчёлок-трудяжек. Но им ещё довольно сложно оценить собственный потенциал знаний, поэтому подготовка к такому важному событию, как ЕГЭ по математике сопряжена с определёнными сложностями. Тот балл, который ученик сможет набрать, будет залогом его будущего. От уровня знаний зависит уровень проходного балла. Так, если ученик…

Колесо жизненного баланса: преимущества и специфика работы

Суть и значение Сколько у среднестатистического человека аспектов жизнедеятельности? Да масса! Семья, работа, окружение – это основные. Но если посмотреть вокруг, то в эти аспекты обязательно стоит внести такие понятия, как здоровье, быт, финансы и хобби. Привести все эти сферы к балансу – очень тяжело. Если человек много времени посвящает работе, то времени на личную…

Научные журналы по архитектуре и строительству

Где найти научную периодику? С каждым годом производится всё больше и больше новых строительных материалов. Учёные комбинируют разные составы и на выходе получается стройматериал, обладающий специфическими свойствами. Методики строительства тоже совершенствуются, причём семимильными шагами. И людям, которые заняты в этой области, необходимо где-то черпать знания. Это нужно не только профессиональным строителям и дизайнерам, но и…

Как легко выучить времена в английском языке?

С чего начинать изучение? Английский язык считается базовым и международным. Желание его выучить имеется у многих, поскольку он является основой во многих профессиях. К примеру, те же спортсмены или руководители предприятий, сотрудничающие с заграничными партнёрами, должны свободно изъяснятся на английском. Да, этот язык сильно отличается правилами. Многим гораздо проще освоить лексику, чем понять суть орфографии…

Планета семинаров: особенности, преимущества и специфика

Что это и кому может пригодится? Каждому человеку необходимо развиваться. Склонности у каждого свои: одни желают беспрестанно познавать мир, другие – совершенствоваться в профессии, а третьи – кулинарить. Одно дело, когда человек пытается самосовершенствоваться в одиночку, и совсем другое – когда ему в этом оказывают профессиональную поддержку. Структурировать разрозненные сведения невероятно сложно, а на “Планете…

Кембриджская международная школа: специфика и особенности

В чём уникальность образовательного учреждения? Сюда можно поступить уже с трёхлетнего возраста, что по сути, уже отличает международную школу от подобных учреждений. По факту, ребёнок поступает в детский сад, но при этом получает массу основных и базовых навыков, которые впоследствии пригодятся в начальной школе. Ещё одним преимуществом обучения здесь выступает получение сразу двух документов по…

Оффшорные компании

Американские фирмы всегда вызывают доверие и пользуются большим спросом у клиентов и потребителей. Открыть бизнес в США возможно при поддержке грамотных юристов при подготовке нужной документации. Регистрация фирмы в США пройдет в самый краткий срок если обратиться в offshorensk.ru. Информация об оффшорных компаниях Оффшорные компании – это организации, такие как корпорации или компании с ограниченной…

Что такое курсовая работа?

Давайте начнем с определения терминологической работы. По определению, курсовая работа – это вид письменного задания, основанного на исследованиях, которое студент должен представить своему преподавателю в конце учебного семестра. Обычно студент пытается подробно обсудить тему, которая была ему поручена. Темой может быть описание события, конкретный пример, концепция или аргумент. Обязательно, чтобы работа была уникальной – плагиат…

Все права защищены ©2006-2021. Перепечатка материалов с сайта возможна только с указанием ссылки на сайт – Невероятно, но факт!.
Email: hi@poznovatelno.ru. Карта сайта
 

Невероятно, но факт!