Наши тренеры постоянно внушали нам, что без отличной физической закалки полет в космос невозможен. Физическая подготовка развивает силу, воспитывает ловкость, находчивость, смелость, выносливость, вырабатывает хорошую координацию движений.
Все эти качества особенно необходимы космонавту в космическом полете. Космонавтов в полете ждут многократные перегрузки, длительная невесомость и другие необычные факторы…
Медикам и тренерам по физической подготовке всегда казалось, что времени, отведенного в наших программах на физкультуру, явно недостаточно, и потому весьма поощрялись внеурочные спортивные занятия, главным образом игры. Нас это радовало — сил и энергии хватало, спорт любили все, и высокие нагрузки приходились нам по душе. Все успешно сдали нормы на значок ГТО, многие стали разрядниками. Были среди нас даже мастера спорта.
Часто в Звездном проводились да и сейчас проводятся соревнования по лыжам и конькам, по гимнастике и тяжелой атлетике, по плаванию и велосипеду и, конечно же, по спортивным играм.
Были у нас и свои признанные чемпионы — Павел Попович отличался, например, в соревнованиях по штанге, Анатолий Филипченко — на батуте, Юрий Артюхин — знатный лыжник, Виктор Горбатко — специалист по теннису, Леша Леонов — велосипедист, а Юра Гагарин был отличным и волейболистом, и баскетболистом, и хоккеистом, признанным капитаном сборной команды космонавтов. В общем, со спортом дружили все.
… А «допекала» нас медицина. И не только своими бесконечными контрольными проверками и пробами, но и теоретическими и практическими занятиями.
Наверное, курс лекций по медицине и связанным с ней наукам, который нам довелось прослушать в Центре подготовки космонавтов, был ничуть не меньше того, что читается в медицинских институтах. Мы с величайшими подробностями изучали строение человеческого тела, все его органы и системы, перебирали каждую большую или малую мышцу, пересчитывали все косточки скелета.
Нас знакомили с сильными и слабыми сторонами человеческого организма, а главное, с теми воздействиями, которые могли оказать на него факторы космического полета.
Внимательно изучали и средства, предупреждающие нежелательные действия космических факторов на человека, с методами и способами повышения устойчивости человеческого организма к ним и ослабления какихлибо вредных их проявлений.
«Трудные дороги космоса», В.А.Шаталов