Женщины, которые часто испытывают волнение, страх, злость подвержены приступам головной боли. Но не только негативные эмоции способны вызывать недомогание: у головной боли есть и другие причины, совсем не связанные с душевными волнениями.
1. Слишком тяжелая сумка на плече. В настоящее время модными считаются женские сумки больших размеров. Они вместительны, а это очень удобно – все нужные вещи всегда при вас. Однако у такого аксессуара есть серьезный недостаток: тяжелая сумка сильно и неравномерно давит на шею, вызывая головную боль.
Чтобы равномерно распределить нагрузку на шею и спину, перекидывайте ремешок сумки через грудь. Отдайте предпочтение небольшим сумочкам, периодически выкладывайте из сумки все накопившиеся ненужные предметы.
2. Недостаток жидкости. Голова может разболеться и по этой причине. Выпейте воды, и если через 30 минут боль не утихнет, значит, дело в другом.
Необходимо каждый день потреблять до 2 литров теплой воды. Холодная и горячая вода не дадут нужной пользы.
3. Неправильный бюстгальтер. Слишком тонкие бретельки давят на плечи, пережимая кровеносные сосуды и вызывая нарушение кровоснабжения в голове.
Если у вас большая грудь, бюстгальтер обязательно должен иметь широкие бретельки. Никогда не надевайте тесный бюстгальтер.
4. Тугая шапка, заколка или резинка. Когда голова сдавлена узкой шапкой или ободком, происходит нарушение кровоснабжения в височной и лобной областях. Постоянно держат голову в напряжении и слишком сильно стянутая резинка или заколка.
Выбирайте более свободную шапку, а если вы носите косы или «конский хвост», время от времени распускайте прическу – это пойдет на пользу не только усталой голове, но и волосам.